Lutut sering sakit saat ditekuk? Kamu perlu tau penyebabnya, jadi lebih mudah untuk kamu mengobatinya.
Tentu saja, kondisi seperti ini tidak bisa lagi dibiarkan tanpa mendapatkan penanganan sama sekali.
Tapi, sebelum itu kamu harus tau dulu apa penyebabnya. Sehingga, kamu bisa meminimalisir kekambuhannya dengan cara menghindari penyebabnya.
Penyebab Lutut Sering Sakit Saat Ditekuk
Keseleo merupakan penyebab sakit pada lutut yang paling ringan dan paling sering. Namun, selain keseleo masih ada penyebab lainnya, lho. Seperti:
- Patellofemoral pain syndrome (nyeri pada tempurung lutut)
- Bursitis atau peradangan pada bursa
- Robekan pada meniskus (lapisan tulang rawan pada lutut)
- Pengapuran sendi / osteoarthritis
Penyebab yang lebih serius bisa karena kanker tulang yang menyerang bagian lutut.
Lalu, apa solusinya?
Cara Efektif Atasi Nyeri Lutut
Ketika lutut kamu sakit, kamu bisa melakukan beberapa tips di bawah ini.
- Mengistirahatkan lutut, bisa dengan berbaring atau selojoran
- Angkat lutut yang sakit, posisinya harus lebih tinggi dari dada
- Kompres air dingin selama 15-20 menit, lakukan secara berulang setiap beberapa jam sekali
- Melilitkan perban elastis pada bagian lutut yang terasa sakit
- Minum obat pereda nyeri
Nah, semoga saja pembahasan kali ini bisa membantu meredakan nyeri pada lutut kamu atau orang terdekat kamu yang sering kambuh.
Info Lengkap Produk & Konsultasi Via WA
0 komentar:
Posting Komentar